現(xiàn)在學(xué)生壓力大，很多學(xué)生小小年紀(jì)都帶上了眼鏡，不過(guò)大部分學(xué)生都是假性近視。假性近視是可以用一些方法來(lái)進(jìn)行恢復(fù)的。那么今天，我們就請(qǐng)到了衡水衛(wèi)生學(xué)校衡水衛(wèi)生學(xué)校的老師來(lái)教大家假性近視的恢復(fù)方法。
治療假性近視的方法
1、養(yǎng)成良好眼睛的衛(wèi)生習(xí)慣
早晨起床洗臉一定要注意清理晚上睡覺(jué)的眼屎及眼睛周邊的衛(wèi)生，白天用眼疲勞的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)南茨槺３盅劬χ苓吀蓛簦M量避免風(fēng)沙等天氣外出，風(fēng)沙進(jìn)入眼睛，感染。晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)挠脽崦矸笠幌卵劬Υ龠M(jìn)血液循環(huán)，緩解眼部肌肉疲勞。
2、矯正不良坐姿
良好的坐姿是保證孩子身體發(fā)育的基本保證，同時(shí)也是影響視力的一個(gè)很重要的因素。抬頭挺胸，腰桿要挺直，保證學(xué)習(xí)時(shí)，眼睛里書(shū)本一尺的距離，用電腦保證與電腦顯示器水平，同時(shí)保持50-70里面的距離，用電腦時(shí)多洗洗臉。
3、注意看書(shū)學(xué)習(xí)環(huán)境光線適度
光線的太暗或太強(qiáng)都會(huì)對(duì)眼睛的視力的影響極其嚴(yán)重，太強(qiáng)刺激眼睛高度緊張，強(qiáng)光對(duì)眼睛的傷害是非常直接的。如果光線太弱，也是隨著時(shí)間的長(zhǎng)久，會(huì)影響眼睛對(duì)光線的調(diào)節(jié)能力。因此在用眼時(shí)候，盡量保證光線的適宜。
4、保持充足的睡眠
睡眠也是眼睛新陳代謝，生理機(jī)能恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)刻，經(jīng)常熬夜，眼睛紅腫，或是熬出黑眼圈，這樣對(duì)眼睛的傷害無(wú)疑是非常大的，就更別說(shuō)視力的恢復(fù)與調(diào)節(jié)了。所以保持良好充足的睡眠，也是保證視力恢復(fù)的前提條件與基礎(chǔ)保障。
好了，以上就是治療假性近視方法的介紹了。假性近視不可怕，只要掌握正確的方式方法，假性近視就由可能被治愈。大家如果還想了解更多眼部相關(guān)護(hù)理知識(shí)，那么就請(qǐng)來(lái)衡水衛(wèi)生學(xué)校報(bào)考眼視光與配鏡專業(yè)吧！學(xué)校地址：河北省衡水市職教園區(qū)。
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