隨著口腔衛(wèi)生意識(shí)的提高，很多人都開始通過(guò)各種方法來(lái)讓自己的牙齒變白。那么今天，我們就請(qǐng)石家莊口腔學(xué)校的老師來(lái)告訴大家一些牙齒變白的方法，各位對(duì)牙齒美白感興趣小伙伴可千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)呦！
牙齒變白方法
1、每月?lián)Q一款牙膏
一款牙膏不要長(zhǎng)期使用，品牌、種類可以月月?lián)Q。而且牙膏使用時(shí)間越久，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)就更高，所以買牙膏最好選一個(gè)月用量的。
2、溫水刷牙
刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對(duì)牙體的摩擦損耗及對(duì)牙齦的刺激損傷。
3、飯后一杯鐵觀音
好牙離不開氟，鐵觀音中富含氟化物，約有40%-80%溶解于開水，極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。
4、每半年洗一次牙
煙酒腐蝕牙齒，在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石；口腔專家發(fā)現(xiàn)，男人因?yàn)闊熅坪惋嬍巢划?dāng)，更容易出現(xiàn)牙周病，建議視牙石增長(zhǎng)的速度，每半年到一年洗牙一次。平時(shí)也要監(jiān)測(cè)牙齒情況，有問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)。
5、多吃Vc類護(hù)齒食物
如果缺少維生素C，就可能出現(xiàn)牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護(hù)齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容的護(hù)齒食物，必要時(shí)還可以服維生素C片劑補(bǔ)充。
怎么樣？看了上述內(nèi)容，大家是不是也對(duì)牙齒美白有了一定的了解了呢？如果你還想了解更多口腔相關(guān)知識(shí)，那么我們推薦各位來(lái)校進(jìn)行實(shí)地的參觀和咨詢。石家莊口腔學(xué)校期待著你們的到來(lái)。
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