高中是學(xué)習(xí)壓力最大的時(shí)候，課業(yè)增多增大，學(xué)習(xí)時(shí)間增長(zhǎng)，都在為考大學(xué)而努力。很多高中生孩子由于學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，學(xué)習(xí)跟不上，和老師、同學(xué)或者父母關(guān)系不好等原因，導(dǎo)致出現(xiàn)了厭學(xué)的情緒。高中生一旦出現(xiàn)厭學(xué)情緒，成績(jī)會(huì)下滑的厲害，對(duì)其學(xué)業(yè)的影響非常大。高中生厭學(xué)該怎么辦？唐山森泰教育心理輔導(dǎo)專(zhuān)家王老師為大家提供幾條建議，希望對(duì)廣大父母有所幫助。
家長(zhǎng)要改變做法：中國(guó)高考是以分?jǐn)?shù)錄取的，所以很多家長(zhǎng)對(duì)于孩子的學(xué)業(yè)，最關(guān)心只關(guān)心的只有孩子的成績(jī)。孩子成績(jī)下滑就又吵又罵的，甚至采取一些處罰措施，給孩子巨大的心理壓力，甚至導(dǎo)致厭學(xué)情況的發(fā)生。家長(zhǎng)要改變這樣的做法，不要因?yàn)橐淮纬煽?jī)的好壞而責(zé)罵懲罰孩子，平時(shí)孩子在校園的學(xué)習(xí)壓力就很大，孩子回家要多鼓勵(lì)和贊揚(yáng)。
忌拿自己孩子和別人比：這是很多家長(zhǎng)都喜歡做的事情，總是把“你看某某人家考了多少分，你再看看你自己才考了多少”這類(lèi)話(huà)掛在嘴邊，對(duì)著自己的孩子說(shuō)來(lái)說(shuō)去。高中生孩子正處于青春期，擁有敏感而又脆弱的自尊心，這樣說(shuō)的多了，會(huì)讓孩子覺(jué)的難堪，會(huì)傷害孩子的自尊心，讓孩子心理煩躁和壓抑。不要拿孩子的學(xué)習(xí)和別人比，而是要幫孩子找到合適自己的學(xué)習(xí)辦法，這樣對(duì)孩子的幫助更大。
幫助孩子認(rèn)清自己：高中生厭學(xué)肯定不是因?yàn)橐粫r(shí)興起，肯定是因?yàn)殚L(zhǎng)期的多種原因的積累而導(dǎo)致的。比如學(xué)習(xí)總是跟不上，上課很努力卻聽(tīng)不懂，同學(xué)不喜歡自己，上學(xué)時(shí)間太長(zhǎng)太累，覺(jué)得上學(xué)無(wú)用對(duì)未來(lái)迷茫，早戀叛逆等等原因，都會(huì)導(dǎo)致孩子厭學(xué)情緒的發(fā)生。這時(shí)候就要家長(zhǎng)和老師，幫助孩子認(rèn)清自己，對(duì)自己要有正確的認(rèn)知。比方學(xué)習(xí)辦法的問(wèn)題，自己很盡力，但就是不出成果，也許是一直死記硬背，也每天花費(fèi)了比他人多的多的時(shí)刻去學(xué)習(xí)，可是這個(gè)成果卻總是差強(qiáng)人意。當(dāng)由于這個(gè)而發(fā)生了厭學(xué)心情的話(huà)，就要學(xué)習(xí)趕忙改動(dòng)自己的學(xué)習(xí)思路，能夠討教教師，其他的學(xué)生，給自己一個(gè)輔導(dǎo)，不要一個(gè)人總是這樣埋頭苦干。
幫助和教會(huì)孩子減壓釋放：我們都知道人承受的壓力過(guò)大就會(huì)崩潰，就像彈簧一樣，壓的越狠，反彈越大。高中生學(xué)習(xí)壓力大，長(zhǎng)時(shí)間這種壓力得不到釋放和疏導(dǎo)，也可能壓垮孩子。父母幫助孩子減壓，比如星期天帶著孩子看看電影，唱唱歌，去逛逛游樂(lè)場(chǎng)、旅旅游之類(lèi)，讓孩子暫時(shí)告別學(xué)習(xí)，釋放自我。孩子高中時(shí)期大部分時(shí)間都在學(xué)校，要教會(huì)孩子自己減壓，比如在休息的時(shí)候去操場(chǎng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)和同學(xué)一起聊聊天等行為，都是不錯(cuò)的減壓選擇。
學(xué)會(huì)適應(yīng)新環(huán)境，處好人際關(guān)系：高中生和初中不一樣了，孩子一般都是要去往遠(yuǎn)處住校學(xué)習(xí)的，新的環(huán)境新的生活方式，還要和不同的人住一起學(xué)習(xí)在一起，難免會(huì)帶來(lái)很大的不適和煩躁感，這個(gè)時(shí)候就要求孩子能適應(yīng)新環(huán)境和處理好人際關(guān)系。孩子要學(xué)會(huì)如何處理宿舍和同學(xué)之間的人際關(guān)系，這對(duì)孩子也是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，一旦處理不好就會(huì)讓孩子煩躁郁悶，心情低落，無(wú)法專(zhuān)心上學(xué)，然后也會(huì)發(fā)生厭學(xué)的心思。所以家長(zhǎng)教會(huì)孩子適應(yīng)新環(huán)境，處好人際關(guān)系的方法，當(dāng)做孩子成長(zhǎng)的第一份禮物。
要接受別人的幫助：高中生發(fā)現(xiàn)自己厭學(xué)了，一定要講出來(lái)給父母，同學(xué)，老師說(shuō)明，需求他們的幫助。長(zhǎng)期處于厭學(xué)的狀態(tài)下，不僅學(xué)不好，還會(huì)造成很大的心理負(fù)擔(dān)，一直這樣轉(zhuǎn)牛角尖，只會(huì)讓自己更痛苦。不要自己硬抗，要學(xué)會(huì)接受周?chē)?，尤其是老師和父母的幫助，老師一般都有相?yīng)的經(jīng)驗(yàn)，
厭學(xué)不可怕，關(guān)鍵是要擺正自己的心態(tài)。高中生厭學(xué)該怎么辦？首先就是要學(xué)會(huì)冷靜的面對(duì)，家長(zhǎng)同樣也要客觀(guān)的面對(duì)。其次不要心急，磨刀不誤砍柴工，只要能解決好學(xué)生的厭學(xué)問(wèn)題，成績(jī)都是可以趕上來(lái)的，不要急于求成。最后，不要喪失信心，厭學(xué)的情緒是可以改變的，只要方法適當(dāng)。
